1. Link tải xuống trực tiếp
LINK TẢI GG DRIVE: LINK TẢI 1 
LINK TẢI GG DRIVE: LINK TẢI 2
LINK TẢI GG DRIVE: LINK DỰ PHÒNG
Xem ngay video Sửa Lỗi Võng Lưng Khi Tập Yoga – Cách Cuộn Xương Cụt | Nguyên Yoga
Hầu hết những người mới bắt đầu tập yoga đều mắc lỗi phổ biến là không kiểm soát được cơ bụng và cơ đùi, cũng như không biết cách uốn cong xương cụt. Điều này gây đau lưng, thậm chí chảy xệ. Một số tư thế yoga phổ biến mà bạn thường gặp khó khăn là tư thế chiến binh, tư thế nằm nghiêng và tư thế cái ghế. Nếu không được khắc phục kịp thời có thể dẫn đến tình trạng thoái hóa cột sống lưng và thoát vị đĩa đệm. Trong video này, Nguyên sẽ chia sẻ với các bạn 3 cách uốn cong xương cụt đơn giản để giải quyết vấn đề trên. Với những động tác yoga này, bạn sẽ tăng cường kiểm soát cơ bụng và giảm tình trạng chảy xệ lưng khi tập yoga. Hãy cùng Nguyên xem và thực hành nhé! — 🙏 Học cùng Nguyên ► Học online: ► Học offline: — Nếu thấy nội dung hữu ích, hãy ủng hộ Nguyên để Nguyên có nguồn lực phát triển nội dung tốt hơn nhé: 🎁 MoMo: 🎁 TPBank: 02810522901 – Ngô Nam Nguyên – nguyenyoga – – 👉 Theo dõi Nguyên để cập nhật thông tin mới nhất: ► Instagram: ► TikTok: ► Facebook: —- Nguyên biết đến thiền và yoga khi bị trầm cảm, sức khỏe sa sút. Từ đó, Nguyên tìm hiểu thêm về thiền và yoga để tự chữa bệnh, chữa bệnh cho bản thân. Kênh Yoga Nguyễn có nhiều video từ các bài tập yoga cơ bản cho người mới bắt đầu giúp giảm đau cổ vai gáy, đau lưng, tiêu mỡ, giảm cân cho đến các vấn đề cơ xương khớp khác như gù, lưng võng, thoái hóa, thoát vị đĩa đệm, đau đầu gối. , chấn thương dây chằng và nhiều chủ đề khác sẽ được lên sóng. Hãy theo dõi kênh để cập nhật những video mới nhất nhé! Nhấp vào Đăng ký ► .
“Sửa Lỗi Võng Lưng Khi Tập Yoga – Cách Cuộn Xương Cụt | Nguyên Yoga “, được lấy từ nguồn: https://www.youtube.com/watch?v=woliVhvFI28
Tags của Sửa Lỗi Võng Lưng Khi Tập Yoga – Cách Cuộn Xương Cụt | Nguyên Yoga: #Sửa #Lỗi #Võng #Lưng #Khi #Tập #Yoga #Cách #Cuộn #Xương #Cụt #Nguyên #Yoga
Bài viết Sửa Lỗi Võng Lưng Khi Tập Yoga – Cách Cuộn Xương Cụt | Nguyên Yoga có nội dung như sau: Hầu hết những người mới bắt đầu tập yoga đều mắc lỗi phổ biến là không kiểm soát được cơ bụng và cơ đùi, cũng như không biết cách uốn cong xương cụt. Điều này gây đau lưng, thậm chí chảy xệ. Một số tư thế yoga phổ biến mà bạn thường gặp khó khăn là tư thế chiến binh, tư thế nằm nghiêng và tư thế cái ghế. Nếu không được khắc phục kịp thời có thể dẫn đến tình trạng thoái hóa cột sống lưng và thoát vị đĩa đệm. Trong video này, Nguyên sẽ chia sẻ với các bạn 3 cách uốn cong xương cụt đơn giản để giải quyết vấn đề trên. Với những động tác yoga này, bạn sẽ tăng cường kiểm soát cơ bụng và giảm tình trạng chảy xệ lưng khi tập yoga. Hãy cùng Nguyên xem và thực hành nhé! — 🙏 Học cùng Nguyên ► Học online: ► Học offline: — Nếu thấy nội dung hữu ích, hãy ủng hộ Nguyên để Nguyên có nguồn lực phát triển nội dung tốt hơn nhé: 🎁 MoMo: 🎁 TPBank: 02810522901 – Ngô Nam Nguyên – nguyenyoga – – 👉 Theo dõi Nguyên để cập nhật thông tin mới nhất: ► Instagram: ► TikTok: ► Facebook: —- Nguyên biết đến thiền và yoga khi bị trầm cảm, sức khỏe sa sút. Từ đó, Nguyên tìm hiểu thêm về thiền và yoga để tự chữa bệnh, chữa bệnh cho bản thân. Kênh Yoga Nguyễn có nhiều video từ các bài tập yoga cơ bản cho người mới bắt đầu giúp giảm đau cổ vai gáy, đau lưng, tiêu mỡ, giảm cân cho đến các vấn đề cơ xương khớp khác như gù, lưng võng, thoái hóa, thoát vị đĩa đệm, đau đầu gối. , chấn thương dây chằng và nhiều chủ đề khác sẽ được lên sóng. Hãy theo dõi kênh để cập nhật những video mới nhất nhé! Nhấp vào Đăng ký ► .
Từ khóa của Sửa Lỗi Võng Lưng Khi Tập Yoga – Cách Cuộn Xương Cụt | Nguyên Yoga: sửa lỗi
Thông tin khác của Sửa Lỗi Võng Lưng Khi Tập Yoga – Cách Cuộn Xương Cụt | Nguyên Yoga:
Video này hiện tại có 3539 lượt view, ngày tạo video là 2023-05-23 17:27:00 , bạn muốn tải video này có thể truy cập đường link sau: https://www.youtubepp.com/watch?v=woliVhvFI28 , thẻ tag: #Sửa #Lỗi #Võng #Lưng #Khi #Tập #Yoga #Cách #Cuộn #Xương #Cụt #Nguyên #Yoga
Cảm ơn bạn đã xem video: Sửa Lỗi Võng Lưng Khi Tập Yoga – Cách Cuộn Xương Cụt | Nguyên Yoga.